Hva skal vi gjøre?

Issikkerhet – når er isen trygg?

Hvor tykk må isen være før vi kan gå på den? Er isen like tykk overalt? Og kan vi stole på at isen er trygg bare fordi andre går på den?

Elevene lærer å vurdere isforhold, kjenne igjen farlige områder og forstå betydningen av riktig sikkerhetsutstyr.

Selvberging – fra iskaldt vann til trygg is

Hvordan reagerer kroppen når vi havner i kaldt vann?

Elevene får først lære om kuldesjokk, pustekontroll og hvordan de skal opptre dersom de faller gjennom isen.

Deretter får de prøve seg i praksis! Med klær og sikkerhetsutstyr skal elevene erfare hvordan det kalde vannet påvirker kroppen, og øve på å komme seg opp på isen ved hjelp av ispigger.

Øvelsene gjennomføres under kontrollerte forhold og med tett oppfølging av Markaskolens lærere.

Hvordan hjelper vi andre?

Hva gjør vi hvis en kamerat faller gjennom isen?

Elevene får øve på bruk av kasteline og lære hvordan de kan hjelpe andre uten å sette sin egen sikkerhet i fare.

Vi snakker også om hypotermi (nedkjøling) og hvorfor det er viktig å handle riktig dersom noen blir liggende i kaldt vann.

Slik organiseres dagen

• Oppmøte ved Bogstad badeplass: Velkommen, informasjon om dagen og gjennomgang av dagens læringsmål.

• Gruppeinndeling: Klassen deles i to grupper.

• Issikkerhet, selvberging og redning: Gruppene lærer om isforhold og øver på bruk av kasteline og ispigger. De får opplæring i pustekontroll og selvberging før de prøver seg i det kalde vannet.

• Felles avslutning: Vi oppsummerer dagens erfaringer og hva elevene har lært og vært med på.

Trygghet og sikkerhet

Sikkerheten har alltid førsteprioritet. Alle øvelser gjennomføres under kontrollerte forhold, med nødvendig sikkerhetsutstyr og tett oppfølging fra Markaskolens lærere.

Praktisk informasjon

Målgruppe: 6.–7. trinn
Sted: Bogstadvannet, ved Bogstad badeplass
Ta med: Elevene må ha med klær til å bade i og varme klær til etter at de har vært i vannet. Det er deilig med noe varmt å drikke etter at man har vært i det kalde vannet. 

Detaljert informasjon om oppmøte, bekledning og nødvendig utstyr sendes til skolene som får plass på opplegget.

Læring gjennom praktiske opplevelser

Undervisningsopplegget er knyttet til kroppsøving og det tverrfaglige temaet folkehelse og livsmestring.

Gjennom dagen får elevene erfaring med å:

• Vurdere isforhold og forstå risiko ved ferdsel på is.

• Kjenne til hvordan kroppen reagerer på kaldt vann.

• Kontrollere pusten og bevare roen i en krevende situasjon.

• Bruke ispigger til å komme seg opp fra vannet.

• Bruke kasteline for å hjelpe andre i en nødsituasjon.

• Forstå hva hypotermi er, og hvordan nedkjøling påvirker kroppen.

Velkommen til en annerledes og lærerik dag på Bogstadvannet – med utfordringer, mestring og kunnskap som kan redde liv!