Lite av denne opplæringen skjer ute, som er der de aller fleste drukningsulykker skjer. Det er veldig viktig å øve seg i det miljøet du skal svømme i/redde deg opp i fra, slik at du har trent på hva du skal gjøre hvis du skulle falle i vannet, eller gå gjennom isen.
Det viktige er at elevene erfarer hvordan kroppen reagerer på kaldt vann og utviklier forståelse for hvor avgjørende det er å være trygg i vannet. Læreplanen i kroppsøving har et tydelig fokus på friluftsliv. Frilufstsliv og svømmedyktighet har ofte en kobling og henger sammen. Det å være ute i norsk natur innebærer svært ofte vannbaserte aktiviteter, og slik sett er utesvømming et viktig element (Egil Galaaen Gjølme).
Markaskolen tilbyr et undervisningsopplegg der elevene får øve seg på følgende:
- Føle på det kalde vannet og få kontroll på pusten
- Øve seg på å komme seg opp fra vannet og opp på isen ved hjelp av ispigger
- Øve seg på å kaste line for å redde kamerat
- Lære om hypotermi
I tillegg skal vi lære om issikkerhet og hva vi må være oppmerksomme på når vi ferdes på is:
- Er isen like tykk over hele vannet?
- Hvor tykk må isen være for at vi kan ferdes på den?
- Hvilke steder på vannet kan det være tynn is?
- Har kvaliteten på isen noen betydning?
- Må vi ha med oss noe sikkerhetsutstyr?
- Kan vi gå isen når vi ser at andre gjør det?
Undervisningsopplegget omfatter følgende momenter fra kunnskapsløftet:
- Tverrfaglig tema: folkehelse og livsmestring
- Kjerneelement: uteaktiviteter og naturferdsel
- Kompetansemål: vurdere sikkerheten i uteaktivitet og naturferdsel og kunne gjennomføre selvberging i vann.
Kort skissert ser dagen slik ut:
- Når elevene kommer blir de delt i to grupper
- Økt med issikkerhet og øving på kasting av line, og bruk av ispigger
- Økt med fokus på de skal huske på når de er i det kalde vannet og hvordan de skal komme seg opp på isen
- Bading i Bogstadvannet med klær og sikkerhetsutstyr som man bruker når man er på isen.
Dere vil få praktisk informasjon når man har fått plass.
Velkommen til en spennnede dag med Markaskolen!